Hormonegyensúly és egészség a sejtek szintjén!
Indol-3-karbinol jótékony hatásairól
Az indol-3-karbinol (I3C) egy természetesen előforduló vegyület, ami nagy mennyiségben megtalálható az ún. keresztesvirágú növényekben (pl. brokkoli, káposzta, karfiol, kelbimbó, stb.).1-2 Hatásait elsősorban a hormonális rendszerre fejti ki így mind a női, mind a férfi egészség megőrzésében alkalmazható.
Ismertetőnkben olvashatsz a...:
- női hormonális rendszerre gyakorolt jelentőségéről- férfi hormonális rendszerre kifejtett hatásáról- termékenység szempontjából való jelentőségéről- egyéb egészségvédő tulajdonságairól, melyeket kutatások támasztanak alá.
Ha nem szeretnél mindent végigolvasni, tekerj a számodra leginkább érdekes részhez!
Női hormonegyensúly és az indol-3-karbinol
Az ösztrogén egy női nemi hormon, melynek ideális esetben le kell bomlania és távoznia kell a szervezetből, miután elvégezte feladatát. Amikor ez az ösztrogén lebontás történik, kétféle mellékterméket kaphatunk:• 2-hidroxi-ösztrogént (azaz „jó ösztrogén” mellékterméket), illetve• 16-hidroxi-ösztrogént (azaz „rossz ösztrogén” mellékterméket).
A „jó ösztrogén” ösztrogén ellenes hatású, és megóv az ösztrogén függő daganatok kialakulásától.3-4 A „rossz ösztrogén” erősen tud a receptorokhoz kötődni, így nagyon erős ösztrogén hatással bír, növeli a sejtburjánzás, a jó- és rosszindulatú daganatok kockázatát. A két ösztrogén mellékterméknek létezik egy optimális aránya, ami ha felborul, akkor ösztrogén dominancia alakulhat ki. Ennek sokféle oka lehet, pl. xenoösztrogének, krónikus stressz, szegényes étrend.5
Számos kutatás kiváló eredményeket ért el az indol-3-karbinol használatával a hormonális egyensúly helyreállításában. Az indol-3-karbinol elősegíti az ösztrogén melléktermékek egészséges arányát, mivel növeli a „jó ösztrogének” termelését és csökkenti a „rossz ösztrogének” mennyiségét. 6-7-8-9-10-11
Női alanyokon végzett klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy az indol-3-karbinol hatására pozitív változás következik be az ösztrogén metabolizmusban,12 a felesleges ösztrogének kivezetésével az indol-3-karbinol csökkentheti az ösztrogén dominanciát.13-14-15-16-17-18-19
Az ösztrogén dominancia számos nőgyógyászati betegség kiváltója: az indol-3-karbinol ezekre lehet jótékony hatással, az ösztrogénszint szabályozása és az egészséges hormonegyensúly helyreállítása révén. Az endometriózis kialakulásában, előrehaladásában is kulcsszereplő az ösztrogén egyik formája, az ösztradiol. A betegséggel összefüggő gyulladást, szövetburjánzást és fájdalmas tüneteket is ez a hormon okozza. Éppen ezért az endometriózis legtöbb jelenlegi kezelése az ösztrogén termelését próbálja csökkenteni a női szervezetben, hogy enyhítse a tüneteket.
Megjegyzés